гусиный рулет- 100.00 гр, баклажаны с овощами- 200.00 гр, Колбаса Докторская Владимирский стандарт ГОСТ- 110.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, груша- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вафли Муля- 100.00 гр, пельмени- 125.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, кефир 3.2%- 180.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, семечки- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, геркулес- 30.00 гр
На завтрак (6:20) кофе со сливками, творог, яйцо.
ИТОГ:
ккал.: 2353.59
жиры:124.8 г.
белки: 92.79 г.
углеводы: 223.26 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 394.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2353.59