вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.8 жиры:71.3 г. белки: 25.9 г. углеводы: 69.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 468.8 мг.
Кальций: 143.8 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 667 мг. Фосфор: 314.1 мг.
Сера: 246.3 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 7.7 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru