вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 14.00 гр, минтай- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.028 жиры:29.58 г. белки: 32.23 г. углеводы: 1.36 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 179.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 9.08 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 4.04 мг. Калий: 602.42 мг.
Кальций: 113.62 мг. Магний: 71.64 мг.
Натрий: 288.82 мг. Фосфор: 487.8 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 390.3 мг.
Хлор: 360.2 мг. Йод: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru