вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 130.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, Печень куриная в томатном соусе- 200.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.775 жиры:31.805 г. белки: 32.03 г. углеводы: 26.93 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 209.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.54 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 6.03 мг.
Витамин С: 361.31 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 567.35 мг. Кальций: 711.9 мг.
Магний: 303.95 мг. Натрий: 651.2 мг.
Фосфор: 292.3 мг. Сера: 48.5 мг.
Хлор: 171.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 4.7 мг. Витамин Е: 22.01 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Холестерин: 36.4 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru