завтрак: Колбаса кровяная- 43.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, макароны отварные- 170.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, обед: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 200.00 гр, блины- 35.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 24.00 гр, ужин: творог полужирный 9 %- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 280.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1241.554
жиры:55.106 г.
белки: 72.96 г.
углеводы: 128.53 г.
съедено еды:
968 гр. , воды в рационе: 425.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1241.554