вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, помидор- 90.00 гр, свинина / буженина- 90.00 гр, вода- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Мой обед мясо и фрукты

ИТОГ:

ккал.: 576.11 жиры:46.08 г. белки: 16.74 г. углеводы: 25.18 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 485.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 163.5 мг. Железо: 5.51 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 116.6 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 961 мг.
Фосфор: 299.4 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 126.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 2.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru