вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 60.00 гр, капуста квашеная- 120.00 гр, Биточки из индейки- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.28 жиры:3.38 г. белки: 17.06 г. углеводы: 12.13 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 201.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 78.9 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 610 мг. Кальций: 140.4 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 101.3 мг. Сера: 23.5 мг.
Хлор: 83.2 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru