вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.53 жиры:16 г. белки: 30.08 г. углеводы: 30.45 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 273.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 107.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 686 мг.
Кальций: 364.4 мг. Магний: 77.8 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 423.8 мг.
Холестерин: 4.54 мг. Сера: 37.1 мг.
Хлор: 127.3 мг. Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru