вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 150.00 гр, яйцо перепелиное- 150.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.6 жиры:47.9 г. белки: 48.85 г. углеводы: 150.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 564.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 3.35 мг.
Витамин С: 202.3 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 1.21 г.
Магний: 199.5 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 262.5 мг.
Хлор: 499 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 900 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru