яблоко- 165.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, салат мимоза- 25.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, Салат фруктовый с киви- 100.00 гр, апельсиновый нектар “Добрый“- 200.00 гр, горбуша- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр
во время еды должны быть задействованы все пять органов чувств.
ИТОГ:
ккал.: 893.68
жиры:34.085 г.
белки: 34.24 г.
углеводы: 119.27 г.
съедено еды:
970 гр. , воды в рационе: 354.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 893.68