вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, яйцо- 120.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 212.16 жиры:14.04 г. белки: 15.96 г. углеводы: 5.88 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 201.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 516 мг.
Кальций: 82.8 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 208.8 мг. Фосфор: 261.6 мг.
Сера: 225.6 мг. Хлор: 255.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru