вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.82 жиры:18.7 г. белки: 35.48 г. углеводы: 31.35 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 293.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 107.9 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 719.6 мг.
Кальций: 413.6 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 107.3 мг. Фосфор: 489.8 мг.
Сера: 37.1 мг. Хлор: 127.3 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин А: 0.18 мг.
Холестерин: 4.55 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru