вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 140.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 219.66 жиры:16.1 г. белки: 17.78 г. углеводы: 0.98 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 103.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 196 мг. Кальций: 77 мг.
Магний: 16.8 мг. Натрий: 187.6 мг.
Фосфор: 268.8 мг. Холестерин: 798 мг.
Сера: 246.4 мг. Хлор: 218.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru