вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша сушеная- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр

груша сушеная - 20.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр, творог нежирный - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.7 жиры:5.6 г. белки: 23.86 г. углеводы: 23.16 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 560 мг.
Кальций: 357.4 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 136.8 мг. Фосфор: 349.6 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.84 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 312 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru