вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, яйцо- 70.00 гр, минтай- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.35 жиры:17.66 г. белки: 37.99 г. углеводы: 52.92 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 178.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 791 мг. Кальций: 112.5 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 179 мг.
Фосфор: 542.7 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 474 мг.
Сера: 378.2 мг. Хлор: 356.7 мг.
Йод: 0.24 мг. Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru