вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 300.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.4 жиры:66.02 г. белки: 57.08 г. углеводы: 98.06 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 302.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин В3: 5.36 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.56 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин Д: 8.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 661.08 мг. Кальций: 220.72 мг.
Магний: 111.94 мг. Натрий: 563.34 мг.
Фосфор: 922.6 мг. Холестерин: 2.04 г.
Сера: 722.08 мг. Хлор: 618.92 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru