огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 1000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, жульен говяжий- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1588.156
жиры:51.726 г.
белки: 66.91 г.
углеводы: 176.17 г.
съедено еды:
2.71 кг. , воды в рационе: 1740.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1588.156