вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 150.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.118 жиры:73.832 г. белки: 68.27 г. углеводы: 20.12 г.

съедено еды: 843 гр. , воды в рационе: 656.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин РР: 7.69 мг.
Железо: 7.98 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 1.31 г. Магний: 146.4 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 552.1 мг. Хлор: 701.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.88 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.37 мкг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru