вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

банан - 75.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.175 жиры:5.375 г. белки: 6.93 г. углеводы: 23.75 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 233.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 8.9 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 553 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 59.5 мг. Натрий: 123.25 мг.
Фосфор: 201 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru