вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед-перекус: Колбаса кровяная- 150.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, финики- 30.00 гр, морковь по-корейски- 160.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1359.965 жиры:108.761 г. белки: 39.43 г. углеводы: 52.69 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 280.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 21.87 мг.
Железо: 5.27 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 538.9 мг. Магний: 140.2 мг.
Натрий: 396.25 мг. Фосфор: 442.72 мг.
Витамин А: 14.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Сера: 47.85 мг. Хлор: 649.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.71 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru