вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 1301.9 жиры:89.4 г. белки: 113.2 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 173.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 25.3 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 15.2 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 295.4 мг.
Магний: 137.7 мг. Натрий: 369.1 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 1.15 г.
Хлор: 481.1 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru