вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, блины- 50.00 гр

Работы в понедельник навалилось, словно неделю не работала.

ИТОГ:

ккал.: 203.25 жиры:9.15 г. белки: 9.05 г. углеводы: 22.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 213.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 356.5 мг.
Кальций: 285.8 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 121.4 мг. Фосфор: 224.75 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 78.65 мг.
Хлор: 525.95 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru