вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, пирог(ГИ:55)- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, томаты- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 879.66 жиры:56.48 г. белки: 57.88 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 340.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2.84 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.92 мг. Витамин С: 54.2 мг.
Витамин B12: 1.52 мкг. Железо: 10.04 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 410.84 мг.
Магний: 135.12 мг. Натрий: 914.32 мг.
Фосфор: 865.36 мг. Сера: 433.24 мг.
Хлор: 697.14 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru