вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, mineral´naea voda- 1500.00 гр, креветки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.7 жиры:7.7 г. белки: 39 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 291.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 666.8 мг.
Кальций: 198.7 мг. Магний: 117.1 мг.
Натрий: 510.3 мг. Фосфор: 471.8 мг.
Холестерин: 55 мг. Хлор: 165 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru