вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 80.00 гр

кофе со сгущен. молоком - 100.00 гр, запеканка из творога 18 % - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.86 жиры:21.64 г. белки: 12.92 г. углеводы: 18.16 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 119.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 6.96 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 1.74 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 235.84 мг.
Кальций: 221.44 мг. Магний: 30.08 мг.
Натрий: 85.04 мг. Фосфор: 223.84 мг.
Сера: 38.12 мг. Хлор: 204.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru