вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, Перец Чили красный- 5.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, Щи диетические с индейкой- 410.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.9 жиры:3.62 г. белки: 11.92 г. углеводы: 37.88 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 266.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 174.03 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 729.5 мг.
Кальций: 100.1 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 79.6 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 76.5 мг.
Йод: 3.7 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru