вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1285.6 жиры:98.7 г. белки: 64.6 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 300.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.1 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 9 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 649 мг.
Кальций: 678.7 мг. Магний: 91.9 мг.
Натрий: 954.2 мг. Фосфор: 1.05 г.
Холестерин: 125 мг. Сера: 701.5 мг.
Хлор: 621.6 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru