вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 50.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.7 жиры:24.35 г. белки: 24.4 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 196.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.45 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 304.35 мг. Кальций: 45.35 мг.
Магний: 37.35 мг. Натрий: 132.6 мг.
Фосфор: 319.4 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 240.15 мг. Хлор: 145.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 7.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru