вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр, Шоколад Бабаевский горький- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, вода- 1200.00 гр

Напитки,шоколад, мороженое

ИТОГ:

ккал.: 308.928 жиры:19.501 г. белки: 5 г. углеводы: 27.56 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1233.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 156.7 мг. Кальций: 79.55 мг.
Магний: 17.2 мг. Натрий: 27.72 мг.
Фосфор: 76.14 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 19 мг.
Хлор: 27 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru