вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

бутерброд из сыра с маслом - 40.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.68 жиры:20.12 г. белки: 14.36 г. углеводы: 10.04 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 201 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 393.56 мг.
Кальций: 225.04 мг. Магний: 44.44 мг.
Натрий: 209.04 мг. Фосфор: 229.96 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 52.64 мг.
Хлор: 53.2 мг. Йод: 8.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru