вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 120.00 гр

запеканка из творога 18 % - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.64 жиры:24.96 г. белки: 14.88 г. углеводы: 20.04 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 59.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.64 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 134.76 мг.
Кальций: 152.16 мг. Магний: 24.12 мг.
Натрий: 52.56 мг. Фосфор: 200.76 мг.
Холестерин: 66 мг. Сера: 13.68 мг.
Хлор: 142.2 мг. Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru