колбаса докторская- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, рыба отварная- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша овсяная на молоке- 50.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, ряженка- 250.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1492.706
жиры:72.676 г.
белки: 95.16 г.
углеводы: 122.18 г.
съедено еды:
2.19 кг. , воды в рационе: 1684.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1492.706