вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы опята- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, бекон жарен.- 100.00 гр, беляши- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.71 жиры:48.68 г. белки: 51.87 г. углеводы: 80.26 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 314.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.92 мг. Витамин В2: 31.2 мг.
Витамин РР: 20.3 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 77.4 мг. Магний: 106.7 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 538.3 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Сера: 390.1 мг. Хлор: 870.8 мг.
Холестерин: 2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru