борщ из свежей капусты- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 30.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 18.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша овсяная на воде- 225.00 гр, пицца с ветчиной- 50.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски- 55.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1311.321
жиры:75.969 г.
белки: 56.96 г.
углеводы: 163.77 г.
съедено еды:
969 гр. , воды в рационе: 419.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1311.321