вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

полноценное питание

ИТОГ:

ккал.: 467.3 жиры:8 г. белки: 16.7 г. углеводы: 87.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 273.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 25.6 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 207 мг.
Магний: 164 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 468 мг. Сера: 130 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru