вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста со сметаной- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр, яйцо- 50.00 гр, свинина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.35 жиры:31.6 г. белки: 17.4 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 22.85 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 442.7 мг.
Кальций: 101.3 мг. Магний: 51.95 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 264.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 228.65 мг. Хлор: 154.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru