вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 300.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 239.4 жиры:14.5 г. белки: 21.7 г. углеводы: 12.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 348.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 596 мг. Кальций: 433 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 290 мг.
Фосфор: 477 мг. Сера: 263 мг.
Хлор: 486 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru