вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.7 жиры:17.7 г. белки: 18.65 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 297.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин Д: 1.3 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 369.05 мг. Кальций: 200.15 мг.
Магний: 56.8 мг. Натрий: 166.6 мг.
Фосфор: 322.7 мг. Холестерин: 294 мг.
Сера: 195.3 мг. Хлор: 258.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru