вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.25 жиры:12.15 г. белки: 13.55 г. углеводы: 15.39 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 346.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин Н: 1.41 мкг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 17.18 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Железо: 3.52 мг.
Калий: 614.4 мг. Кальций: 73.7 мг.
Магний: 45.95 мг. Натрий: 74.55 мг.
Фосфор: 177.25 мг. Холестерин: 8.7 мг.
Хлор: 73.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Сера: 63.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru