вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 300.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.99 жиры:11.75 г. белки: 16.87 г. углеводы: 26.84 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 347.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.04 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 5.01 мкг.
Витамин РР: 4.67 мг. Витамин С: 92.2 мг.
Железо: 6.21 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 116.1 мг. Магний: 106.15 мг.
Натрий: 196.05 мг. Фосфор: 255.35 мг.
Сера: 99.7 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru