вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 10.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, щи- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.81 жиры:14.37 г. белки: 7.02 г. углеводы: 18.57 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 311.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 28.63 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 834.6 мг.
Кальций: 95.85 мг. Магний: 61.25 мг.
Натрий: 33.05 мг. Фосфор: 136.1 мг.
Витамин А: 1.79 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин Н: 0.71 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 8.7 мг.
Хлор: 88.95 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин В3: 0.35 мг. Сера: 65.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru