вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, телятина- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.96 жиры:10.32 г. белки: 53.44 г. углеводы: 47.96 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 370.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 14.16 мг.
Витамин С: 60.24 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 145.6 мг.
Магний: 130.8 мг. Натрий: 600 мг.
Фосфор: 633.2 мг. Сера: 511.6 мг.
Хлор: 784 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.76 мг. Витамин Е: 2.08 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru