вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.2 жиры:10.6 г. белки: 24.7 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 241 мг. Кальций: 210 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 94 мг.
Фосфор: 251 мг. Холестерин: 32 мг.
Хлор: 176 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru