вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.96 жиры:10.92 г. белки: 44.8 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 342 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 981.6 мг.
Кальций: 87.4 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 381 мг. Фосфор: 539.6 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 470.6 мг.
Хлор: 2.12 г. Йод: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru