вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина котлеты- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.24 жиры:15.7 г. белки: 9.44 г. углеводы: 10.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 179.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 338.9 мг. Кальций: 249.82 мг.
Магний: 34.04 мг. Натрий: 111.48 мг.
Фосфор: 221.96 мг. Сера: 102.2 мг.
Хлор: 231.52 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru