вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.95 жиры:18.8 г. белки: 55 г. углеводы: 5.25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 60.08 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 549 мг. Кальций: 338 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 147 мг.
Фосфор: 635 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 8.4 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Сера: 230 мг. Хлор: 59 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru