вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 100.00 гр, печень свиная тушеная- 100.00 гр, вареники ленивые отварные- 100.00 гр, баранина с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.2 жиры:51.1 г. белки: 30.5 г. углеводы: 40.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 177.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 7.9 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 637.6 мг.
Кальций: 191.2 мг. Магний: 64.5 мг.
Натрий: 147.4 мг. Фосфор: 424.8 мг.
Сера: 167.8 мг. Хлор: 811 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru