завтрак (04:50): Кофе с молоком 3,2%- 300.00 гр, обед (13:45): майонез- 33.00 гр, помидор- 79.00 гр, хлеб зерновой “Даниловский“- 30.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 152.00 гр, квас- 250.00 гр, сыр российский- 33.00 гр, полдник (15:30): шоколад “вдохновение“- 30.00 гр, ужин (18:00): Закуска “Венгерская“- 120.00 гр, картофель с мясом- 250.00 гр, водка- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1650.94
жиры:84.497 г.
белки: 40.83 г.
углеводы: 116.73 г.
съедено еды:
1.4 кг. , воды в рационе: 444.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1650.94