| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, капуста квашеная- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр, рагу из баранины или свинины- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 495.00 гр
ИТОГ:
|
ккал.: 1684.801
« вернуться в дневник
|
|