вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, горбуша- 100.00 гр

правельное питание

ИТОГ:

ккал.: 291 жиры:9.5 г. белки: 29.8 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 435.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Железо: 600.9 мг. Калий: 931 мг.
Кальций: 408 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 241 мг. Фосфор: 510 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 277 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.08 мг.
Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru